Аудиозапись Вести FM
Взрыв мозга. Хорошо, когда есть голова на плечах. Плохо, когда эта голова начинает болеть. Причины мигрени — самые разные. И питание играет в этом не последнюю роль. Какие продукты могут спровоцировать головную боль? И что нужно съесть, чтобы скорее от неё избавиться? Обсуждается программе «Есть или нет».
Мигрень — это распространенное неврологическое заболевание, которое проявляется выраженной приступообразной головной болью; боль обычно сосредотачивается в одной половине головы (в височной, теменной области) и сопровождается тошнотой и рвотой. Мигренью страдает около 15% населения нашей страны, у женщин мигрень наблюдается в 1,5-2 раза чаще, чем у мужчин. Мигрень- заболевание, при котором отмечаются генетически обусловленные изменения в сосудистой, нервной и эндокринной системах. У 70% людей, которые страдающих этим заболеванием родители болели мигренью.
Первые упоминания о мигрени относятся к Шумерской цивилизации ( более 3000 лет до нашей эры). Считалось, что злой демон бури Пазузу насылает на женщин головную боль и тошноту, для избавления от него они носили на шее маленькие фигурки демонов или клали их под порог своего дома — отпугивая демона его же изображением. Даже повелителю богов всемогущественному Зевсу пришлось обратиться за помощью к Гефесту — богу кузнечного дела, чтобы он разбил своим молотом раскалывающуюся от боли голову. Вот до чего могут довести чудовищные мучения при мигрени.
Какие же факторы внешней среды провоцируют головную боль? Прежде всего, это продукты питания, психогенные факторы, гормональные факторы, лекарственные препараты. Из продуктов питания чаще всего – сыры, консервированное мясо, цитрусовые, шоколад, бананы, сухофрукты, молоко, красное вино, пиво… Кроме того, существует различные факторы, которые вызывают мигрень – это гипогликемия (снижение сахара в крови при голодании), вестибулярные раздражители (езда в автомобиле, поезде), обезвоживание, гормональные перестройки в организме.
Наиболее характерной чертой мигренозной головной боли является стадийность сосудистых изменений. Начинается приступ обычно с ауры, или продромальной фазы, которая выражается в появлении эмоциональной неустойчивости, зрительных раздражителей в виде бликов, либо выпадения полей зрения. 2 фаза – это уже непосредственно сама головная боль пульсирующего характера, которая длится от 4 до 72 часов. 3 фаза — постприступная сопровождается слабостью, сонливостью, вялостью и снижением работоспособности.
Важная роль в развитии мигрени принадлежит биохимическим изменениям; особенно метаболизму серотонина- чрезмерное высвобождение которого вызывает первую фазу мигренозного приступа. Помимо серотонина замечено участие и других биологически активных веществ- гистамина, брадикининна, арахидоновой кислоты.
Очень многие талантливые люди страдали мигренью. Среди них Юлий Цезарь, Э.По, Г.Гейне, Г. Мопасан, Р. Вайнер, Ф.Шопен, П. Чайковский, Л. Бетховен, К. Маркс и т.д. Поэтому эту болезнь в шутку называют болезнью великих людей. Психологи утверждают, что существует особая мигренозная личность характеризующаяся повышенной возбудимостью, обидчивостью, поведенческой активностью, высоким уровнем притязаний и нетерпимостью к ошибкам других людей. Лицам, страдающим мигренью, свойственна особая чувствительность к дистрессу (выраженному или длительному отрицательному стрессу). Для них характерна склонность к тревожно-депрессивным реакциям, поведенческая и эмоциональная лабильность.
Как же помочь таким пациентам?
Первым принципом лечения мигрени- это индивидуальный подход- нередко препараты и средства применяемые у одного пациента, оказываются бесполезными для других. Второй принцип – терпение — как со стороны врача, так и пациента. Избранного метода лечения нужно придерживаться последовательно и не торопиться с его заменой уже через несколько дней, если он сразу кажется малоэффективным. Третий принцип — это устранение воздействия факторов (пищевых, гормональных и психогенных) провоцирующих мигренозные цефалгии.
В зависимости от выраженности болевого синдрома для купирования приступа используют анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты, триптаны.
В последнее время наибольшую популярность в лечении мигренозных цефалгий приобретают ингаляции ксеноно-кислородной смесью. Их активное внедрение в клиническую практику обусловлено хорошей эффективностью, как для купирования болей, так и для их профилактики их возникновения в межприступный период. Наиболее вероятно, при ингаляции ксенон снижает проницаемость сосудистой стенки, нормализуют тонус сосудов и снижает нейрогенное воспаление. Агонистическое воздействие ингаляций на рецепторы головного мозга ингибирует выделение нейропептидов из центральных окончаний тройничного нерва, снижает их возбуждение и блокирует проведение болевого синдрома.
При отсутствии или непродолжительности положительного эффекта от стандартной медикаментозной терапии мы можем рекомендовать ингаляции ксенона — учитывая не только анальгетический (обезболивающий) эффект, но и его антидепрессивный и противотревожный компонент. Этот новый современный и уникальный метод лечения поможет снизить частоту и интенсивность мигренозных приступов и также предупреждать их возникновение.
